VANTARO
← Strona główna
CENTRUM POMOCY VANTARO

Jak możemy Ci pomóc?

Praktyczne instrukcje dla zawodników, trenerów, specjalistów, rodziców i osób zarządzających.

01

Najpierw wybierz właściwy model pracy

Uprawnienia rodzica zależą od wykupionego pakietu. To ważne rozróżnienie przed rozpoczęciem konfiguracji.

PAKIETY KLUBOWE

Mikro, Akademia i Pro / Multi-Sport

Klub lub organizacja tworzy środowisko, dodaje zawodników i przypisuje trenerów, specjalistów oraz rodziców. Rodzic nie zarządza aplikacją — otrzymuje dostęp do wskazanego profilu dziecka i zakresu informacji ustalonego przez administratora.

✓ Administratorem jest organizacja
PAKIET INDYWIDUALNY

Rodzic PRO

Ten wariant jest przeznaczony dla rodzica dziecka trenującego indywidualnie poza jednym klubem. Rodzic tworzy profil dziecka, jest administratorem tego środowiska i może zaprosić prywatnych trenerów oraz specjalistów.

✓ Administratorem jest rodzic
02

Pierwsze uruchomienie

Sposób rozpoczęcia zależy od tego, kto administruje środowiskiem zawodnika.

  1. 1W pakiecie klubowym administrator organizacji tworzy strukturę, grupy i konta zawodników.
  2. 2Trener, specjalista, zawodnik i rodzic przyjmują zaproszenia wysłane przez administratora.
  3. 3W Rodzic PRO rodzic tworzy profil dziecka i sam zaprasza jego prywatny zespół wsparcia.
  4. 4Po nadaniu dostępów uzupełnijcie cel, dane startowe i — opcjonalnie — połączcie Polar Flow.
03INSTRUKCJA KROK PO KROKU

Obsługa aplikacji od pierwszego logowania

Poniższe rozdziały prowadzą przez najważniejsze ekrany VANTARO. Zdjęcia pokazują rzeczywiste panele aplikacji, a każdy rozdział może później stać się osobną sceną filmu instruktażowego.

01 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

1. Pierwsze logowanie i wybór zawodnika

Po zalogowaniu sprawdź swoją rolę, listę przypisanych zawodników oraz widoczność danych.

  1. 1Zaloguj się adresem e-mail, na który wysłano zaproszenie.
  2. 2Sprawdź nazwę roli i organizacji widoczną w nagłówku panelu.
  3. 3Wybierz zawodnika z listy po lewej stronie; aktywny profil jest wyróżniony kolorem.
  4. 4Zweryfikuj grupę, rocznik i ustawienie widoczności oceny dla rodzica.
  5. 5Jeżeli nie widzisz właściwej osoby, nie twórz drugiego konta — poproś administratora o poprawienie przypisania.
Widok aplikacji: 1. Pierwsze logowanie i wybór zawodnika: setup
VANTAROWidok aplikacji: 1. Pierwsze logowanie i wybór zawodnika
02 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

2. Analiza postępu

Panel postępu pokazuje zmianę wyniku w czasie i pomaga ocenić, czy plan prowadzi do celu.

  1. 1Wybierz zawodnika i konkurencję lub parametr treningowy.
  2. 2Ustaw właściwy zakres dat, aby porównywać ten sam rodzaj pomiaru.
  3. 3Odczytaj trend na wykresie oraz różnicę pomiędzy pierwszym i ostatnim pomiarem.
  4. 4Porównaj wynik z celem sezonu i etapem przygotowań.
  5. 5Dodaj komentarz trenera, jeśli zmiana wymaga wyjaśnienia zawodnikowi lub rodzicowi.
Widok aplikacji: 2. Analiza postępu: progress
VANTAROWidok aplikacji: 2. Analiza postępu
03 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

3. Polar Flow i monitoring tygodnia

Zestawienie tygodniowe łączy trening, obciążenie, sen i HRV w jednym widoku.

  1. 1Najpierw sprawdź, czy Polar Flow jest połączony i kiedy wykonano ostatnią synchronizację.
  2. 2Porównaj czas treningu oraz Cardio Load z poprzednimi dniami.
  3. 3Sprawdź sen po dniu treningowym i nocne HRV; pojedynczy brak pomiaru traktuj jako brak danych, nie jako zły wynik.
  4. 4Zwróć uwagę na komunikat o kompletności tygodnia i osobistej normie zawodnika.
  5. 5Decyzję treningową podejmuj na podstawie trendu, rozmowy z zawodnikiem i kontekstu planu.
Widok aplikacji: 3. Polar Flow i monitoring tygodnia: monitoring
VANTAROWidok aplikacji: 3. Polar Flow i monitoring tygodnia
04 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

4. Panel trenera — gotowość i obciążenie

Trener widzi gotowość zawodnika, ostatni sen, regenerację i obciążenie z poprzedniego dnia.

  1. 1Wybierz zawodnika i datę, której ma dotyczyć analiza.
  2. 2Sprawdź wynik gotowości oraz cztery karty składowe.
  3. 3Otwórz dzienne obciążenie treningowe i czas w strefach tętna.
  4. 4Jeżeli wskaźnik odbiega od normy, sprawdź dane źródłowe oraz samopoczucie zawodnika.
  5. 5Zapisz decyzję: realizacja planu, zmniejszenie obciążenia albo konsultacja ze specjalistą.
Widok aplikacji: 4. Panel trenera — gotowość i obciążenie: coach
VANTAROWidok aplikacji: 4. Panel trenera — gotowość i obciążenie
05 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

5. Panel zawodnika — plan, cel i informacja zwrotna

Zawodnik korzysta z panelu, aby wiedzieć, co ma zrobić i jak jego codzienna praca wpływa na rozwój.

  1. 1Rozpocznij od ekranu głównego i sprawdź aktualny cel oraz pozycję w grupie.
  2. 2Przejdź do kalendarza i otwórz najbliższy trening lub zadanie.
  3. 3Po treningu uzupełnij wymagane dane, RPE i samopoczucie.
  4. 4Przeczytaj komentarz trenera i sprawdź, czy pojawiła się nowa wiadomość.
  5. 5Obserwuj trend wyniku; nie porównuj jednego dnia z całym sezonem.
Widok aplikacji: 5. Panel zawodnika — plan, cel i informacja zwrotna: athlete
VANTAROWidok aplikacji: 5. Panel zawodnika — plan, cel i informacja zwrotna
06 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

6. Panel specjalisty — ocena i zalecenia

Specjalista ocenia zawodnika w swoim obszarze i przekazuje trenerowi czytelne zalecenie.

  1. 1Wybierz zawodnika przypisanego do Twojej roli.
  2. 2Otwórz nową ocenę i uzupełnij wszystkie wymagane skale.
  3. 3Dodaj krótki, konkretny komentarz opisujący obserwację i dalsze działanie.
  4. 4Zapisz ocenę dopiero po sprawdzeniu daty oraz wybranego profilu.
  5. 5W przypadku sygnału wymagającego reakcji skontaktuj się bezpośrednio z trenerem; aplikacja nie zastępuje diagnozy medycznej.
Widok aplikacji: 6. Panel specjalisty — ocena i zalecenia: specialist
VANTAROWidok aplikacji: 6. Panel specjalisty — ocena i zalecenia
07 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

7. Panel rodzica — spokojne podsumowanie

Rodzic widzi informacje udostępnione przez organizację: grupę, ocenę trenera, frekwencję, sen i regenerację.

  1. 1Sprawdź, czy panel pokazuje właściwe dziecko i aktualną grupę.
  2. 2Odczytaj udostępnioną ocenę trenera oraz frekwencję.
  3. 3Przejrzyj sen i regenerację, zwracając uwagę na trend siedmiu dni.
  4. 4Przeczytaj wskazówkę „Jak możesz pomóc dzisiaj” oraz wiadomości zespołu.
  5. 5Jeżeli potrzebujesz szerszego dostępu, skontaktuj się z administratorem — rodzic w pakiecie klubowym sam nie zmienia uprawnień.
Widok aplikacji: 7. Panel rodzica — spokojne podsumowanie: parent
VANTAROWidok aplikacji: 7. Panel rodzica — spokojne podsumowanie
08 / INSTRUKCJA KROK PO KROKU

8. Cele i plan sezonu

Cel łączy aktualny wynik, oczekiwany postęp i termin w jednym miejscu.

  1. 1Wybierz zakładkę Cele i właściwą konkurencję.
  2. 2Sprawdź aktualny wynik, cel śródsezonowy i cel końca sezonu.
  3. 3Odczytaj analizę wykonalności jako wskazówkę do planowania, a nie gwarancję rezultatu.
  4. 4Ustal, czy cel ma być widoczny dla rodzica.
  5. 5Aktualizuj cel po ważnym starcie lub zmianie planu i zapisz powód korekty w komentarzu.
Widok aplikacji: 8. Cele i plan sezonu: goals
VANTAROWidok aplikacji: 8. Cele i plan sezonu
04

Szczegółowe instrukcje

◎

Instrukcje według roli

Każda osoba widzi informacje potrzebne do wspólnego prowadzenia rozwoju zawodnika.

Rodzic — pakiet klubowy+
Rodzic — pakiet klubowy: parent
VANTARORodzic — pakiet klubowy

Rodzic nie dodaje użytkowników i nie zarządza aplikacją. Konto oraz dostęp do profilu dziecka przyznaje mu administrator klubu lub organizacji.

  1. Otwórz zaproszenie otrzymane od organizacji i zaloguj się wskazanym adresem e-mail.
  2. Sprawdź, czy widzisz właściwe dziecko; w razie błędu skontaktuj się z administratorem.
  3. Korzystaj z udostępnionych informacji: kalendarza, celów, komunikatów, wyników i wybranych podsumowań.
  4. Czytaj komunikaty trenera i specjalistów oraz odpowiadaj w dostępnym kanale.
  5. Jeżeli brakuje danych, poproś administratora o sprawdzenie powiązania i uprawnień.
Rodzic — pakiet Rodzic PRO+
Rodzic — pakiet Rodzic PRO: setup
VANTARORodzic — pakiet Rodzic PRO

Tylko w Rodzic PRO rodzic jest administratorem środowiska swojego dziecka i może zbudować jego prywatny zespół wsparcia.

  1. Utwórz profil dziecka i uzupełnij podstawowe informacje sportowe.
  2. Dodaj maksymalnie troje dzieci zgodnie z wybranym zakresem subskrypcji.
  3. Wyślij zaproszenie prywatnemu trenerowi, fizjoterapeucie, dietetykowi lub innemu specjaliście.
  4. Dla każdej osoby wybierz właściwą rolę i zakres widocznych informacji.
  5. Sprawdź, czy zaproszenia zostały przyjęte, a następnie wspólnie ustawcie cele i zasady raportowania.
Zawodnik+
Zawodnik: athlete
VANTAROZawodnik

Zawodnik korzysta z własnego panelu, aby rozumieć plan, cel, postęp i reakcję organizmu. Nie zarządza kontami innych osób.

  1. Przyjmij zaproszenie od organizacji lub administratora Rodzic PRO.
  2. Sprawdź plan dnia, kalendarz i zadania od trenera.
  3. Po treningu uzupełnij RPE, samopoczucie i wymagane informacje.
  4. Synchronizuj Polar Flow, jeżeli konto zostało połączone.
  5. Czytaj wyjaśnienia gotowości i obserwuj trend; nie oceniaj formy na podstawie jednego pomiaru.
Trener+
Trener: coach
VANTAROTrener

Trener prowadzi przypisanych zawodników i grupy, planuje pracę, analizuje obciążenie oraz otrzymuje raport tygodniowy.

  1. Przyjmij zaproszenie administratora organizacji albo rodzica w Rodzic PRO.
  2. Sprawdź listę przypisanych zawodników i zakres uprawnień.
  3. Ustaw cele, jednostki treningowe, cykle i ważne wydarzenia.
  4. Analizuj gotowość, samopoczucie, RPE, obciążenie 7/28 dni oraz kompletność danych.
  5. Przeglądaj cotygodniowy raport i reaguj na odchylenia, konsultując decyzje z zawodnikiem i specjalistami.
Specjalista+
Specjalista: specialist
VANTAROSpecjalista

Specjalista pracuje wyłącznie z przypisanymi zawodnikami i w zakresie ustalonym przez administratora.

  1. Przyjmij zaproszenie i sprawdź swoją rolę: fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog lub inna specjalizacja.
  2. Otwórz profil przypisanego zawodnika.
  3. Dodaj ocenę, obserwację lub zalecenie w swoim obszarze.
  4. Oznacz informacje wymagające uwagi trenera zgodnie z uprawnieniami.
  5. Aktualizuj zalecenia, aby zespół widział zmianę i dalsze kroki.
Dyrektor / administrator organizacji+
Dyrektor / administrator organizacji: setup
VANTARODyrektor / administrator organizacji

W pakietach klubowych administrator tworzy i porządkuje całe środowisko. To on dodaje użytkowników i decyduje, kto widzi dane zawodnika.

  1. Utwórz strukturę organizacji, sekcje i grupy treningowe.
  2. Dodaj zawodników i przypisz ich do właściwych grup.
  3. Zaproś trenerów, specjalistów i rodziców, nadając każdemu właściwą rolę.
  4. Kontroluj powiązania rodzic–dziecko i widoczność danych niepełnoletnich.
  5. Monitoruj kompletność danych, alerty, raporty zbiorcze i historię zmian uprawnień.
↻

Polar Flow i synchronizacja

Integracja VANTARO z Polar Flow porządkuje dane o treningu, tętnie, śnie, aktywności i regeneracji. VANTARO jest niezależną aplikacją; integracja nie oznacza oficjalnego partnerstwa ani rekomendacji ze strony Polar Electro Oy.

Jak połączyć konto Polar Flow?+

Połączenie wykonuje właściciel konta Polar albo opiekun uprawniony do działania w imieniu dziecka.

  1. W profilu wybierz Integracje → Polar Flow.
  2. Kliknij Połącz konto Polar.
  3. Zaloguj się bezpośrednio w Polar i zaakceptuj zakres danych.
  4. Wróć do VANTARO i poczekaj na pierwszą synchronizację.
Czy zegarek Polar jest wymagany?+

Nie. Z aplikacji można korzystać bez zegarka, wpisując dane i oceny ręcznie. Dla pełniejszej analizy rekomendujemy kompatybilne urządzenie Polar, w tym bezekranową opaskę Polar Loop Gen 2 lub czujnik Polar Verity Sense.

Brakuje treningu lub snu+

Najczęściej oznacza to, że urządzenie nie zsynchronizowało się jeszcze z Polar Flow albo Polar nie udostępnił danego pomiaru.

  1. Otwórz Polar Flow i wykonaj synchronizację.
  2. Sprawdź, czy trening jest widoczny w Polar Flow.
  3. Odśwież dane w VANTARO.
  4. Jeśli problem pozostaje, sprawdź status połączenia lub połącz konto ponownie.
Jak odłączyć Polar?+

W ustawieniach integracji wybierz Odłącz. Nowe dane przestaną być pobierane; zasady usuwania wcześniejszych danych opisuje polityka prywatności.

▥

Analizy i raporty

VANTARO zamienia pomiary w czytelny kontekst, ale nie zastępuje trenera ani specjalisty medycznego.

Gotowość, regeneracja i zmęczenie+

Wynik powstaje z dostępnych danych, m.in. snu, HRV, tętna spoczynkowego, obciążenia, RPE i samopoczucia, odniesionych do osobistej normy zawodnika.

Obciążenie 7 i 28 dni+

Krótszy okres pokazuje świeże obciążenie, a dłuższy buduje tło. Ich relacja pomaga ocenić zmianę intensywności i zauważyć nagły wzrost pracy.

Kalorie aktywne i łączne+

Kalorie treningowe dotyczą zarejestrowanej sesji. Kalorie aktywne obejmują aktywność w ciągu dnia, a łączne mogą uwzględniać również podstawowe zapotrzebowanie organizmu — zależnie od danych Polar.

Cotygodniowy raport dla trenera+

Trener otrzymuje uporządkowane podsumowanie treningu, obciążenia, snu, regeneracji i zmian w grupie, aby szybciej zaplanować kolejny tydzień.

Czy analiza jest diagnozą?+

Nie. Wskaźniki VANTARO wspierają decyzje sportowe i komunikację. Nie stanowią diagnozy medycznej i nie zastępują lekarza, fizjoterapeuty ani profesjonalnej oceny trenera.

↗

Cele, postęp i kalkulatory

Cel nadaje danym kierunek i pozwala porównywać rozwój w czasie.

Jak ustawić cel?+

W profilu zawodnika wybierz Cele, dodaj konkurencję lub parametr, wynik docelowy i termin. Trener może następnie połączyć cel z planem pracy.

Analiza możliwości+

System zestawia aktualne wyniki, historię postępu, wiek i dostępny czas. Wynik jest punktem do rozmowy i planowania, a nie obietnicą rezultatu.

Kalkulator Rudolpha+

Pozwala ocenić wynik pływacki adekwatnie do wieku zawodnika i obserwować rozwój niezależnie od samego czasu na mecie.

Punkty World Aquatics (FINA)+

Ułatwiają porównanie poziomu wyników pomiędzy różnymi konkurencjami pływackimi. VANTARO pokazuje punkty wraz z kontekstem i historią.

?

Najczęstsze problemy

Szybkie rozwiązania sytuacji, które najczęściej pojawiają się podczas pracy.

Nie widzę zaproszenia+

Sprawdź adres e-mail i folder spam. Zaproszenie musi trafić na adres używany do logowania. Administrator może je anulować i wysłać ponownie.

Rodzic nie widzi danych+

Sprawdź, czy profil rodzica jest połączony z właściwym zawodnikiem oraz czy administrator przyznał dostęp do danego zakresu informacji.

Wyświetla się niewłaściwy język+

Zmień język w przełączniku PL / EN / EL. Ustawienie dotyczy interfejsu; treści wpisane ręcznie przez użytkowników pozostają w oryginalnym języku.

Wykres jest pusty+

Wykres potrzebuje danych z wybranego okresu. Sprawdź filtr dat, synchronizację i kompletność wpisów. Puste pole nie oznacza automatycznie braku aktywności.

VANTARO SUPPORT

Potrzebujesz dodatkowej pomocy?

Opisz krótko problem. Odpowiemy i przeprowadzimy Cię przez kolejne kroki.

Napisz do nas ↗Zobacz demo ↗