VANTARO
← Αρχική
ΚΕΝΤΡΟ ΒΟΗΘΕΙΑΣ VANTARO

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;

Πρακτικές οδηγίες για αθλητές, προπονητές, ειδικούς, γονείς και διαχειριστές.

01

Επιλέξτε πρώτα το σωστό μοντέλο λειτουργίας

Τα δικαιώματα του γονέα εξαρτώνται από το πακέτο. Η διάκριση είναι απαραίτητη κατά τη ρύθμιση.

ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΛΛΟΓΩΝ

Micro, Academy και Pro / Multi-Sport

Ο οργανισμός δημιουργεί το περιβάλλον, προσθέτει αθλητές και αντιστοιχίζει προπονητές, ειδικούς και γονείς. Ο γονέας δεν διαχειρίζεται την εφαρμογή· λαμβάνει πρόσβαση μόνο στο παιδί και στα εγκεκριμένα στοιχεία.

Διαχειριστής είναι ο οργανισμός
ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΑΚΕΤΟ

Parent PRO

Για παιδί που προπονείται ατομικά εκτός ενός συλλόγου. Ο γονέας δημιουργεί το προφίλ, διαχειρίζεται το περιβάλλον και προσκαλεί ιδιώτες προπονητές και ειδικούς.

Διαχειριστής είναι ο γονέας
02

Πρώτη εκκίνηση

Τα πρώτα βήματα εξαρτώνται από το ποιος διαχειρίζεται το περιβάλλον του αθλητή.

  1. 1Στα πακέτα συλλόγων ο διαχειριστής δημιουργεί ομάδες και λογαριασμούς αθλητών.
  2. 2Προπονητές, ειδικοί, αθλητές και γονείς αποδέχονται τις προσκλήσεις του διαχειριστή.
  3. 3Στο Parent PRO ο γονέας δημιουργεί το προφίλ και προσκαλεί την ιδιωτική ομάδα υποστήριξης.
  4. 4Μετά τα δικαιώματα ορίστε στόχους, βασικά στοιχεία και προαιρετικά συνδέστε το Polar Flow.
03ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

Χρήση της εφαρμογής από την πρώτη σύνδεση

Τα παρακάτω κεφάλαια παρουσιάζουν τις βασικές οθόνες του VANTARO. Οι εικόνες προέρχονται από την πραγματική εφαρμογή και κάθε κεφάλαιο μπορεί αργότερα να γίνει ξεχωριστή σκηνή στο εκπαιδευτικό βίντεο.

01 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

1. Πρώτη σύνδεση και επιλογή αθλητή

Μετά τη σύνδεση, ελέγξτε τον ρόλο σας, τους αθλητές που σας έχουν ανατεθεί και την ορατότητα των δεδομένων.

  1. 1Συνδεθείτε με τη διεύθυνση e-mail στην οποία λάβατε την πρόσκληση.
  2. 2Επιβεβαιώστε τον ρόλο και τον οργανισμό στην κεφαλίδα του πίνακα.
  3. 3Επιλέξτε αθλητή από τη λίστα· το ενεργό προφίλ επισημαίνεται.
  4. 4Ελέγξτε την ομάδα, το έτος γέννησης και τη ρύθμιση ορατότητας της βαθμολογίας στον γονέα.
  5. 5Αν λείπει ο σωστός αθλητής, ζητήστε από τον διαχειριστή να διορθώσει την ανάθεση αντί να δημιουργήσετε δεύτερο λογαριασμό.
Προβολή εφαρμογής: 1. Πρώτη σύνδεση και επιλογή αθλητή: setup
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 1. Πρώτη σύνδεση και επιλογή αθλητή
02 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

2. Ανάλυση προόδου

Ο πίνακας προόδου δείχνει τη μεταβολή στον χρόνο και αν το πλάνο οδηγεί προς τον στόχο.

  1. 1Επιλέξτε αθλητή και αγώνισμα ή προπονητική παράμετρο.
  2. 2Ορίστε το σωστό εύρος ημερομηνιών και συγκρίνετε ισοδύναμες μετρήσεις.
  3. 3Διαβάστε την τάση του γραφήματος και τη διαφορά πρώτης και τελευταίας μέτρησης.
  4. 4Συγκρίνετε το αποτέλεσμα με τον στόχο της σεζόν και τη φάση προετοιμασίας.
  5. 5Προσθέστε σχόλιο προπονητή όταν η αλλαγή χρειάζεται επεξήγηση.
Προβολή εφαρμογής: 2. Ανάλυση προόδου: progress
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 2. Ανάλυση προόδου
03 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

3. Polar Flow και εβδομαδιαία παρακολούθηση

Η εβδομαδιαία προβολή συνδυάζει προπόνηση, επιβάρυνση, ύπνο και HRV.

  1. 1Επιβεβαιώστε ότι το Polar Flow είναι συνδεδεμένο και ελέγξτε την ώρα του τελευταίου συγχρονισμού.
  2. 2Συγκρίνετε τη διάρκεια προπόνησης και το Cardio Load μέσα στην εβδομάδα.
  3. 3Ελέγξτε τον ύπνο μετά την προπόνηση και το νυχτερινό HRV· η κενή τιμή σημαίνει έλλειψη δεδομένων.
  4. 4Διαβάστε τα μηνύματα πληρότητας της εβδομάδας και προσωπικής βάσης.
  5. 5Βασίστε την απόφαση στην τάση, στην επικοινωνία με τον αθλητή και στο πλάνο.
Προβολή εφαρμογής: 3. Polar Flow και εβδομαδιαία παρακολούθηση: monitoring
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 3. Polar Flow και εβδομαδιαία παρακολούθηση
04 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

4. Πίνακας προπονητή — ετοιμότητα και επιβάρυνση

Ο προπονητής βλέπει ετοιμότητα, ύπνο, αποκατάσταση και την επιβάρυνση της προηγούμενης ημέρας.

  1. 1Επιλέξτε αθλητή και ημερομηνία ανάλυσης.
  2. 2Ελέγξτε τη βαθμολογία ετοιμότητας και τις τέσσερις επιμέρους κάρτες.
  3. 3Ανοίξτε την ημερήσια επιβάρυνση και τον χρόνο στις ζώνες καρδιακής συχνότητας.
  4. 4Αν μια τιμή αποκλίνει από τη βάση, ελέγξτε τα αρχικά δεδομένα και μιλήστε με τον αθλητή.
  5. 5Καταγράψτε την απόφαση: εκτέλεση πλάνου, μείωση επιβάρυνσης ή συμβουλή ειδικού.
Προβολή εφαρμογής: 4. Πίνακας προπονητή — ετοιμότητα και επιβάρυνση: coach
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 4. Πίνακας προπονητή — ετοιμότητα και επιβάρυνση
05 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

5. Πίνακας αθλητή — πλάνο, στόχος και ανατροφοδότηση

Ο αθλητής χρησιμοποιεί τον πίνακα για να κατανοεί τη σημερινή εργασία και την πορεία ανάπτυξης.

  1. 1Ξεκινήστε από τον πίνακά μου και ελέγξτε τον τρέχοντα στόχο.
  2. 2Ανοίξτε το Ημερολόγιο και επιλέξτε την επόμενη προπόνηση ή εργασία.
  3. 3Μετά την προπόνηση συμπληρώστε τα απαιτούμενα στοιχεία, το RPE και την ευεξία.
  4. 4Διαβάστε το σχόλιο του προπονητή και τα νέα μηνύματα.
  5. 5Παρακολουθήστε την τάση και μην κρίνετε ολόκληρη τη σεζόν από μία ημέρα.
Προβολή εφαρμογής: 5. Πίνακας αθλητή — πλάνο, στόχος και ανατροφοδότηση: athlete
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 5. Πίνακας αθλητή — πλάνο, στόχος και ανατροφοδότηση
06 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

6. Πίνακας ειδικού — αξιολόγηση και συστάσεις

Ο ειδικός αξιολογεί τον αθλητή στον τομέα του και δίνει σαφή σύσταση στον προπονητή.

  1. 1Επιλέξτε αθλητή που έχει ανατεθεί στον ρόλο σας.
  2. 2Ανοίξτε νέα αξιολόγηση και συμπληρώστε όλες τις απαιτούμενες κλίμακες.
  3. 3Προσθέστε σύντομο σχόλιο με την παρατήρηση και το επόμενο βήμα.
  4. 4Πριν από την αποθήκευση ελέγξτε ημερομηνία και προφίλ αθλητή.
  5. 5Επικοινωνήστε άμεσα με τον προπονητή όταν απαιτείται ενέργεια· η εφαρμογή δεν αντικαθιστά ιατρική διάγνωση.
Προβολή εφαρμογής: 6. Πίνακας ειδικού — αξιολόγηση και συστάσεις: specialist
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 6. Πίνακας ειδικού — αξιολόγηση και συστάσεις
07 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

7. Πίνακας γονέα — καθαρή σύνοψη

Ο γονέας βλέπει όσα κοινοποιεί ο οργανισμός: ομάδα, βαθμολογία προπονητή, παρουσίες, ύπνο και αποκατάσταση.

  1. 1Επιβεβαιώστε ότι εμφανίζεται το σωστό παιδί και η σωστή ομάδα.
  2. 2Ελέγξτε τη βαθμολογία προπονητή και τις παρουσίες.
  3. 3Δείτε ύπνο και αποκατάσταση μαζί με την τάση επτά ημερών.
  4. 4Διαβάστε την ενότητα «Πώς μπορείτε να βοηθήσετε σήμερα» και τα μηνύματα.
  5. 5Για ευρύτερη πρόσβαση επικοινωνήστε με τον διαχειριστή· ο γονέας σε ομαδικό πακέτο δεν αλλάζει δικαιώματα.
Προβολή εφαρμογής: 7. Πίνακας γονέα — καθαρή σύνοψη: parent
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 7. Πίνακας γονέα — καθαρή σύνοψη
08 / ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

8. Στόχοι και πλάνο σεζόν

Ο στόχος συνδέει το τρέχον αποτέλεσμα, την αναμενόμενη πρόοδο και την προθεσμία.

  1. 1Ανοίξτε τους Στόχους και επιλέξτε το σωστό αγώνισμα.
  2. 2Ελέγξτε το τρέχον αποτέλεσμα και τους στόχους μέσης και τέλους σεζόν.
  3. 3Χρησιμοποιήστε την ανάλυση εφικτότητας ως βοήθημα σχεδιασμού, όχι ως εγγύηση.
  4. 4Επιλέξτε αν ο στόχος θα είναι ορατός στον γονέα.
  5. 5Ενημερώστε τον στόχο μετά από σημαντικό αγώνα ή αλλαγή πλάνου και καταγράψτε τον λόγο.
Προβολή εφαρμογής: 8. Στόχοι και πλάνο σεζόν: goals
VANTAROΠροβολή εφαρμογής: 8. Στόχοι και πλάνο σεζόν
04

Αναλυτικές οδηγίες

Οδηγίες ανά ρόλο

Κάθε πρόσωπο βλέπει ό,τι χρειάζεται για την κοινή υποστήριξη του αθλητή.

Γονέας — πακέτο συλλόγου+
Γονέας — πακέτο συλλόγου: parent
VANTAROΓονέας — πακέτο συλλόγου

Ο γονέας δεν προσθέτει χρήστες και δεν διαχειρίζεται την εφαρμογή. Ο διαχειριστής του οργανισμού δίνει πρόσβαση στο προφίλ του παιδιού.

  1. Αποδεχθείτε την πρόσκληση με το ίδιο email.
  2. Ελέγξτε ότι εμφανίζεται το σωστό παιδί.
  3. Χρησιμοποιήστε ημερολόγιο, στόχους, μηνύματα και εγκεκριμένες αναφορές.
  4. Για ελλιπή πρόσβαση επικοινωνήστε με τον διαχειριστή.
Γονέας — Parent PRO+
Γονέας — Parent PRO: setup
VANTAROΓονέας — Parent PRO

Μόνο στο Parent PRO ο γονέας διαχειρίζεται το περιβάλλον του παιδιού και προσκαλεί την ιδιωτική ομάδα υποστήριξης.

  1. Δημιουργήστε το προφίλ του παιδιού.
  2. Προσκαλέστε ιδιώτη προπονητή και ειδικούς.
  3. Ορίστε σωστό ρόλο και ορατότητα.
  4. Επιβεβαιώστε τις προσκλήσεις και ορίστε κοινούς στόχους.
Αθλητής+
Αθλητής: athlete
VANTAROΑθλητής

Βλέπει πλάνο, στόχους, πρόοδο, ετοιμότητα και εξηγήσεις, χωρίς να διαχειρίζεται άλλους λογαριασμούς.

  1. Αποδεχθείτε την πρόσκληση.
  2. Ελέγξτε πλάνο και ημερολόγιο.
  3. Συμπληρώστε ευεξία και RPE.
  4. Συγχρονίστε το Polar Flow.
  5. Παρακολουθήστε τάσεις και συστάσεις.
Προπονητής+
Προπονητής: coach
VANTAROΠροπονητής

Ο προπονητής καθοδηγεί τους αντιστοιχισμένους αθλητές, σχεδιάζει και λαμβάνει εβδομαδιαία αναφορά.

  1. Αποδεχθείτε την πρόσκληση του διαχειριστή.
  2. Ελέγξτε αθλητές και δικαιώματα.
  3. Ορίστε στόχους και προπονήσεις.
  4. Ελέγξτε ετοιμότητα, RPE και επιβάρυνση 7/28 ημερών.
  5. Χρησιμοποιήστε την εβδομαδιαία αναφορά για τον νέο σχεδιασμό.
Ειδικός+
Ειδικός: specialist
VANTAROΕιδικός

Εργάζεται μόνο με αντιστοιχισμένους αθλητές και στο επιτρεπόμενο πεδίο.

  1. Αποδεχθείτε την πρόσκληση.
  2. Ανοίξτε τον σωστό αθλητή.
  3. Προσθέστε αξιολόγηση ή σύσταση.
  4. Ενημερώστε τον προπονητή όπου επιτρέπεται.
Διευθυντής / διαχειριστής οργανισμού+
Διευθυντής / διαχειριστής οργανισμού: setup
VANTAROΔιευθυντής / διαχειριστής οργανισμού

Στα πακέτα συλλόγων δημιουργεί τη δομή, προσθέτει χρήστες και ορίζει την πρόσβαση.

  1. Δημιουργήστε τμήματα και ομάδες.
  2. Προσθέστε και αντιστοιχίστε αθλητές.
  3. Προσκαλέστε προπονητές, ειδικούς και γονείς.
  4. Ελέγξτε τη σύνδεση γονέα–παιδιού και τα δικαιώματα ανηλίκων.
  5. Παρακολουθήστε αναφορές, ειδοποιήσεις και αλλαγές πρόσβασης.

Polar Flow και συγχρονισμός

Η ενσωμάτωση του VANTARO με το Polar Flow συγκεντρώνει δεδομένα προπόνησης, καρδιακού ρυθμού, ύπνου, δραστηριότητας και αποκατάστασης. Το VANTARO είναι ανεξάρτητη εφαρμογή· η ενσωμάτωση δεν συνεπάγεται επίσημη συνεργασία ή έγκριση από την Polar Electro Oy.

Πώς συνδέω το Polar Flow;+

Ανοίξτε Ενσωματώσεις → Polar Flow, επιλέξτε σύνδεση, συνδεθείτε στην Polar και εγκρίνετε την πρόσβαση.

Χρειάζεται ρολόι Polar;+

Όχι. Η χειροκίνητη χρήση είναι δυνατή. Για πληρέστερη ανάλυση προτείνουμε συμβατή συσκευή, όπως Polar Loop Gen 2 χωρίς οθόνη ή οπτικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού Polar Verity Sense.

Λείπει προπόνηση ή ύπνος+

Συγχρονίστε με το Polar Flow, ελέγξτε ότι η εγγραφή υπάρχει εκεί και ανανεώστε το VANTARO.

Πώς αποσυνδέω την Polar;+

Επιλέξτε Αποσύνδεση στις ρυθμίσεις ενσωμάτωσης.

Αναλύσεις και αναφορές

Το VANTARO μετατρέπει μετρήσεις σε πλαίσιο, χωρίς να αντικαθιστά προπονητή ή ιατρό.

Ετοιμότητα, αποκατάσταση και κόπωση+

Ύπνος, HRV, καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, επιβάρυνση, RPE και ευεξία συγκρίνονται με την προσωπική βάση.

Επιβάρυνση 7 και 28 ημερών+

Η σύντομη περίοδος δείχνει την πρόσφατη εργασία και η μεγαλύτερη δίνει το απαραίτητο πλαίσιο.

Ενεργές και συνολικές θερμίδες+

Οι θερμίδες προπόνησης αφορούν τη συνεδρία. Οι συνολικές μπορεί να περιλαμβάνουν και βασικές ενεργειακές ανάγκες.

Εβδομαδιαία αναφορά προπονητή+

Συνοψίζει προπόνηση, επιβάρυνση, ύπνο, αποκατάσταση και αλλαγές στην ομάδα.

Είναι ιατρική διάγνωση;+

Όχι. Οι πληροφορίες υποστηρίζουν αθλητικές αποφάσεις και δεν αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή.

Στόχοι, πρόοδος και υπολογιστές

Οι στόχοι δίνουν κατεύθυνση στα δεδομένα.

Πώς ορίζω στόχο;+

Στους Στόχους προσθέστε αγώνισμα ή δείκτη, επιθυμητό αποτέλεσμα και ημερομηνία.

Ανάλυση δυνατοτήτων+

Αποτελέσματα, ιστορικό, ηλικία και χρόνος δίνουν σημείο αναφοράς, όχι εγγύηση.

Υπολογιστής Rudolph+

Αξιολογεί κολυμβητική επίδοση σε σχέση με την ηλικία.

Βαθμοί World Aquatics (FINA)+

Επιτρέπουν σύγκριση του επιπέδου μεταξύ διαφορετικών αγωνισμάτων κολύμβησης.

?

Αντιμετώπιση προβλημάτων

Γρήγορες απαντήσεις στα συχνότερα ζητήματα.

Δεν βλέπω πρόσκληση+

Ελέγξτε email και ανεπιθύμητα. Η πρόσκληση πρέπει να αντιστοιχεί στο email σύνδεσης.

Ο γονέας δεν βλέπει δεδομένα+

Ελέγξτε τη σύνδεση με τον σωστό αθλητή και τα δικαιώματα.

Εμφανίζεται λάθος γλώσσα+

Χρησιμοποιήστε PL / EN / EL. Το περιεχόμενο χρηστών παραμένει στην αρχική γλώσσα.

Το γράφημα είναι κενό+

Ελέγξτε περίοδο, συγχρονισμό και πληρότητα δεδομένων.

VANTARO SUPPORT

Χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια;

Περιγράψτε σύντομα το πρόβλημα και θα σας καθοδηγήσουμε.

ΕπικοινωνίαΔείτε το demo